「小孩小孩你別饞，過了臘八就是年。臘八粥喝幾天，哩哩啦啦二十三。二十三糖瓜粘，二十四掃房子，二十五做豆腐，二十六煮豬肉，二十七殺年雞，二十八把面發，二十九蒸饅頭，三十晚上玩一宿，大年初一扭一扭。」

過去的孩子都是哼唱著這樣的順口溜盼年、迎年的，讀作家莫言《過去的年》，重溫那時的濃濃年味兒。

最 近網上有一位舅舅想要試探一下自己外甥女到底有多貪吃的視訊火了。

視訊當中外甥女看到那一盒肉兩眼直冒光，舅舅伸手試圖阻攔她，一開始的時候寶寶完全沒有在意舅舅的阻止，繼續伸手抓肉，而舅舅卻一再阻止寶寶。

寶寶吃不到肉就非常生氣，扭著頭瞪著舅舅看， 并露出一副兇巴巴的表情，舅舅看到外甥女這個表情，忍不住笑出了聲。

見舅舅沒有退縮的意思，外甥女直接將自己的左腳抬上了桌子，一副不給我吃就要跟你打架的架勢。

舅舅見狀只好做出讓步，這引發了網友們熱情的討論。

那麼平時喂孩子的時候應該注意哪些飲食習慣呢？

盡量喝白開水，吃水果

讓孩子從小養成喝白水成為習慣很重要，幫助孩子獲得健康的體型和一口好牙。

新鮮果汁雖然含有不少維生素，但是也容易喝多，導致攝入過多的糖分和能量。不過，如果你想給孩子喝水增加一點樂趣，或者味道的話，可以加入一些水果塊，讓他們可以咬一咬。

吃水果可以獲得果汁的好處，卻沒有果汁可能帶來的那些壞處。

補充充足的蛋白質

如果有條件吃到豬牛羊這類紅肉，還是優先給娃吃紅肉，滿滿的蛋白質和鐵，對寶寶的免疫力有好處。可以考慮多吃點豆腐、豆類、牛奶這些同樣富含優質蛋白的食物彌補下。

另外，每天吃一只蛋，還是很容易做到的。雞蛋容易獲取，蛋白質和其他各類營養也都豐富。

高糖鹽零食少吃

不建議吃糖、鹽太多的加工零食，營養低，對免疫力也沒好處。

可以備一些堅果給娃當零食吃，核桃、榛子、開心果、甜杏仁等等，富含鈣、鋅等礦物質，維生素 E、omega-3 脂肪酸、還有膳食纖維。

結語

飲食習慣關系到兒童健康，應引起父母足夠重視。

從出生開始就幫助寶寶培養良好的飲食習慣，會使其一生受益。